2015年11月15日

やってもうた〜


今年もハーフ走ったけど…
完全にやってもうた〜〜

10kmまで5分/kmちょうどくらいで、
これは行けるんじゃね?って調子に乗ったとこが失敗。
15km付近で失速し…その結果、




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1:58'42"26
もうやってもうた過ぎ!

昨年より1分遅い。目標は1分早くゴールだったのに。
この記録にはガッカリ。ヤル気なし。
まぁ、自分のコントロールミスだけど。




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やっぱ、長距離の走り込みが足りなかったな。
スピードは途中までは昨年より早いけど最後まで
もたないからその辺の強化が必要。

マジで悔しい。明日もう一回走りなおしたい。
あぁ〜くっそ〜。

また一から鍛え直すぞ!


posted by yana at 23:06| Comment(2) | RUN | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月04日

4代目


今年も1,000km達成ってことで、
遂に新しいシューズへの履き替えの時がきた!

まずは役目を終えた3代目。




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GEL-DS TRAINER19
こいつは限界まで頑張ってくれたな。
総距離1,600kmくらい走ったんじゃないか?

2代目がナイキだったから最初は凄く固い印象が
あったけど、慣れるとそれほどでもなくなり
いい感じに馴染んだ。
ただ、今年の800kmくらいからか、
ソールが減ったってこともあると思うけど
クッション性がなくなり衝撃が強くなり足に負担が…




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ソール。
アウトソール削れちゃって、ね〜し!
でもミッドソールが露わになってきたころが履き替え
時期って見たけど本当か?手遅れな感じが…




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真ん中のとこ。
スリックタイヤみたい。この溝がなくなって
きたころから小石を踏むと痛かったな。

まぁ、良く頑張ってくれた。
引退だけどキレイにして余生を考えてやるか。



で、4代目は…




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GEL-KAYANO
かっちょいい〜!!
今回はちょっとクッション性を重視してみた。
3代目はワイドタイプだったけど、今回はレギュラー。
3代目の時に細かくサイズ計ってもらったんだけど、
走ってるとシューズの中で動いてしまうので
今回の横幅はレギュラーにしてみた。

アシックスのCMで角笛吹いてるオッサンの
シューズもこれ。




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新旧比較。
4代目のソールをみると3代目のソールの減りが笑える。




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早速試運転。
10km程走ってみたけど、やっぱいいね。
ソウルの厚さを感じる!
重たさは感じないかな?走ってて気持ちいい。
日々の10kmにはちょうどいいかも。

大会も近いし、テンション上がってきたぞ!




posted by yana at 01:47| Comment(0) | RUN | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月01日

よっしゃ〜!


年間1,000km達成!!




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イェ〜イ!!
1,000kmって東京から青森、東京から福岡までいくらしい。
一直線だともっと行くみたい。すげ〜な。



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もうひとつ!イェ〜イ!
108回走って1,000kmってことは1回10km弱が平均。



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さて、今年もあと2ヶ月。
寒いの嫌いだからな〜。あと100kmくらい行けるかな。
まずは新シューズに慣れなきゃな!



posted by yana at 00:59| Comment(0) | RUN | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする