2017年11月19日

今年も目標達成


今年もハーフマラソン大会に参加してきた!

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天気は快晴!若干風があったがいい天気。

目標タイムはネット1時間59分59秒で2時間をきること。
結果は…


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やったぜ!
今年も何とか目標タイムをきれた!
後でわかったんだけど、昨年より20秒遅い…
今年は最後尾スタートをしてみたんだが、
GPSのデータをみると初の混み具合が原因みたい。
来年はタイム更新してやる!目標時間57分台だ!


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ゴール後に配られるあったか汁、うまかったな~
来年も頑張ろう!



posted by yana at 23:56| Comment(0) | RUN | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月28日

今年も達成!


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今年もなんとか達成!!



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9月天気が悪く達成月が12月まで伸びてしまったが、
97回で1,000kmだから一回の距離は平均10km。

これで3年連続年間1,000km走ったことになる。
3年間の総距離が3,000kmになるが、この距離は
東京からマニラまでの距離らしい。
マニラってどこだ?ってなるが、
グアムより先まで走って行ったってことだね。

年々仕事が忙しくなり、走る時間も難しくなってきたが、
来年も目標を作って走りたいね!


posted by yana at 01:32| Comment(0) | RUN | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月20日

ハーフ


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今年もやってきたぜ!ハーフマラソン!
去年は前半飛ばし過ぎて後半失速という情けない結果。
今回は前半ゆっくりペース。後半で追い込むという作戦。
今回の目標はネットタイム(スタート地点計測)で
2時間以内に入ること!




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開会式中にスタートに並ぶ。
今回の作戦ではスタート順はあまり意味がないから
長〜い開会式(誰も聞いてない?)中には並ばない。
ちょっと寒いし。

並び始めたのはアップ後、スタート2分前。
殆ど最後尾。

そしてスタート!!

5km地点までは6:30/kmで我慢。
ここから少しずつスピードを上げ5:50/kmをキープ。
13km地点でこのタイムでは2時間以内はキビシイと
思いさらにスピードアップ。

何故か今年は全然苦しくなく、17km付近まで楽に走れたな。
17km〜18kmがちょっとスピードを上げたツケが回って
苦しかったが何とか5:38/kmまでもってきて、
残りの2kmでさらにアップ。

そして残りの1km、ゴールのトラックに入って
全速力でゴール!!

結果は…



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よっしゃ〜!目標のネットタイム2時間きったぜ!




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自分の時計とも殆ど同タイム!
これは嬉しい!後半ダッシュの作戦成功!




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最後にもらうトン汁が最高に美味い!

よ〜し!来年はもっとタイムを伸ばすぞ!



posted by yana at 23:07| Comment(0) | RUN | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする